Здоровые стопы и легкие ноги
- Суть
- Система упражнений на основе пилатеса и хореографии для восстановления биомеханики ног и укрепления стоп
- На выходе
- Восстанавливать подвижность стоп и голеностопа; Снимать отеки и блуждающие боли в мышцах ног; Укреплять коленные и тазобедренные суставы; Корректировать походку и улучшать баланс; Укреплять мышцы ног и ягодиц через специализированные тренировки
- Навыки
- Упражнения пилатеса для стоп · Хореографические техники для ног · Коррекция походки · Укрепление мышц голеней и ягодиц
- Кому подойдёт
- Взрослые; Те, кто хочет избежать хирургического вмешательства; Те, кто хочет избавиться от тяжести в ногах