- Суть
- Восстановление подвижности стоп и избавление от дискомфорта с помощью домашних упражнений
- На выходе
- Выполнять упражнения для коррекции вальгуса, плоскостопия и пяточной шпоры; Снимать отечность, судороги и усталость в ногах; Улучшать походку и баланс тела; Снижать нагрузку на коленные суставы и поясницу
- Навыки
- Диагностика строения стопы · Упражнения для коррекции вальгуса · Упражнения при плантарном фасциите · Коррекция походки и баланса тела
- Кому подойдёт
- Тем, кто ведет сидячий образ жизни; Тем, кто носит каблуки; Тем, кто восстанавливается после травм; Для коррекции детского плоскостопия
