Здоровые стопы 2.0
- Суть
- Упражнения из пилатеса, МФР и лечебной йоги для восстановления правильной механики стоп и снятия боли
- На выходе
- Снимать отечность и мышечное напряжение в ногах; Корректировать постановку стопы при плоскостопии; Улучшать подвижность голеностопного и тазобедренного суставов; Выполнять упражнения для профилактики косточки на большом пальце; Проводить самостоятельную диагностику состояния стоп
- Навыки
- Пилатес · Диагностика состояния стоп