Здоровые Глаза и Зоркий Взгляд. Комплекс упражнений Мин Му И Ши Гун
- Суть
- Комплекс китайской гимнастики Мин Му И Ши Гун для снятия зрительного напряжения и улучшения зрения
- На выходе
- Выполнять упражнения гимнастики Мин Му И Ши Гун; Снимать мышечное напряжение и усталость глаз; Устранять сухость и размытость зрения; Применять методы саморегуляции через дыхание и цигун; Соблюдать гигиену зрения для профилактики возрастных изменений
- Навыки
- Гимнастика Мин Му И Ши Гун · Цигун · Гигиена зрения
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста, желающие восстановить здоровье глаз