Здоровое вращение: верни вращение суставам и скажи STOP артроз
- Суть
- Восстановление амплитуды вращения и биомеханики суставов для профилактики артроза.
- На выходе
- Выполнять повседневные движения с правильной биомеханикой; Снижать нагрузку на суставы при ходьбе и бытовой активности; Проводить профилактику травм и износа суставных тканей
- Навыки
- выполнение упражнений на ротацию · профилактика износа суставов
- Кому подойдёт
- те, кто хочет замедлить износ суставов, улучшить технику движений и снизить риск травм