Здоровое питание за 5 дней
- Суть
- Самостоятельное составление сбалансированного рациона без подсчета калорий, диетологов и таблеток
- На выходе
- Составлять полноценный рацион питания без подсчета калорий; Контролировать тягу к сладкому; Поддерживать здоровый питьевой режим; Улучшать работу желудочно-кишечного тракта через питание
- Навыки
- Составление рациона питания · Формирование ежедневного меню · Поддержание питьевого режима