Здоровое питание. Научный подход
- Суть
- Питание определяет 25% здоровья: доказательный подход к нутрициологии
- На выходе
- Формировать индивидуальный рацион на основе доказательных принципов нутрициологии; Управлять весом и состоянием организма через корректировку питания; Выявлять и избегать псевдонаучные заблуждения о продуктах; Выстраивать систему питания для поддержки иммунитета, работы мозга и долголетия; Адаптировать рацион под индивидуальный график и условия жизни
- Навыки
- нутрициология · адаптация рациона · нормализация гормонального фона · контроль веса питанием · поддержка когнитивных способностей