Здоровое питание — это просто
- Суть
- Переход на здоровое питание без строгих ограничений на основе 12 базовых рецептов
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Готовить здоровые блюда из повседневных продуктов; Выстраивать рацион без строгих диет и ограничений; Идентифицировать и устранять причины перееданий; Сокращать время на приготовление полезной еды
- Навыки
- приготовление блюд
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет сбалансированно кормить семью и научиться снижать вес