Здоровое питание без диет
- Суть
- Построение индивидуального рациона питания с учетом генетических особенностей обмена веществ
- На выходе
- Анализировать свои генетические особенности углеводного и жирового обмена; Выявлять истинные причины избыточного веса и пищевого поведения; Оценивать эффективность современных диетических планов; Составлять рацион с учетом принципов нутрициологической оптимизации
- Навыки
- составление рациона · анализ обмена веществ · нутрициологическая оптимизация