- Суть
- Программа восстановления функциональности коленных суставов и избавления от боли
- На выходе
- Комплексная система, адаптированная под индивидуальные потребности; Научитесь понимать биомеханику своего тела; Научитесь правильно дозировать нагрузку и выполнять упражнения
- Навыки
- Выполнение упражнений для коленей · Дозирование нагрузки
- Кому подойдёт
- Люди, испытывающие боли при длительном сидении, ходьбе или стоянии; Люди с малоподвижным образом жизни; Те, кто сталкивается с болевыми синдромами после бытовых или физических нагрузок; Те, кто хочет начать заниматься фитнесом или спортом
