Здоровое колено 2.0
- Суть
- Комплекс из более 100 упражнений в 21 тренировочном комплексе для стабилизации и реабилитации коленного сустава
- На выходе
- Выполнять коррекционные упражнения для стабилизации коленного сустава; Использовать ролл, эластичные ленты и кольцевые резинки для реабилитации; Восстанавливать полную функциональность колена во всех векторах движения; Самостоятельно проводить тренировки для подготовки коленей к спортивным нагрузкам
- Навыки
- Коррекционные упражнения для колена · Упражнения с роллом · Упражнения с эластичными лентами