Здоровое движение
- Суть
- Программа восстановления спины и работы с телом из 40 видеоуроков, дыхательных практик и самомассажа
- На выходе
- Мягкое восстановление спины и возвращение подвижности; Избавление от зажимов и дискомфорта в теле; Освоение техник самомассажа и дыхательных практик; Освоение практик работы со шрамами
- Навыки
- Самомассаж · Дыхательные практики · Работа со шрамами · Ментальные практики мотивации
- Кому подойдёт
- Для тех, кто устал от борьбы с дискомфортом в спине