Здоровье в шаге
- Суть
- Восстановление физиологически правильного паттерна шага, укрепление стоп и избавление от болей в ногах и спине
- На выходе
- Управлять мышцами стоп и пальцами ног; Корректировать паттерн шага для разгрузки суставов; Укреплять голеностоп и своды стоп; Снимать напряжение с мышц ног и поясницы; Активировать мышцы бедер и ягодиц при движении
- Навыки
- коррекция паттерна шага · укрепление голеностопа · снятие напряжения с мышц ног · работа над осанкой