- Суть
- Комплексная программа перехода на кето-питание и стратегии Anti-age
- На выходе
- Понимание механизмов кетоза, работы инсулина, холестерина и жирных кислот; Умение безопасно войти в кетоз и минимизировать риски кето-гриппа; Умение использовать инструменты мониторинга (Fat Secret)
- Навыки
- Расчет БЖУ · Подбор норм белка · Работа с Fat Secret · Контроль электролитного баланса · Подбор протоколов БАДов · Скульптурный лифтинг
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет безопасно войти в кетоз; Те, кто уже пробовал кето, но столкнулся с плато
