Здоровая стопа и здоровье малого таза
- Суть
- 21-дневная программа упражнений с видеоразборами для стопы и малого таза
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления свода стопы; Устранять мышечные зажимы в области малого таза; Улучшать подвижность суставов ног; Самостоятельно корректировать технику выполнения упражнений
- Навыки
- упражнения для стопы · снятие блоков малого таза · коррекция техники
- Кому подойдёт
- Подходит для любого уровня физической подготовки и возраста