Здоровая стопа
- Суть
- Система упражнений для восстановления функций суставов стопы, снятия боли и напряжения
- На выходе
- Проводить самостоятельную диагностику состояния стоп; Выполнять упражнения для устранения боли и дискомфорта; Работать с триггерными точками при помощи массажного ролла и мяча; Восстанавливать подвижность суставов и эластичность связок
- Навыки
- Диагностика состояния стоп · Работа с триггерными точками