Здоровая спина у женщин
- Суть
- Ежедневные тренировки на основе русских балетных техник для здоровья позвоночника и осанки у женщин
- На выходе
- Избавляться от болей в спине, шее и пояснице; Исправлять сутулость и формировать правильную осанку; Снимать мышечные зажимы и восстанавливать подвижность суставов; Улучшать общее состояние здоровья через активацию лимфотока и кровотока; Укреплять глубокие мышцы кора для поддержания здоровья позвоночника
- Навыки
- Упражнения для глубоких мышц · Коррекция осанки · Укрепление мышц кора
- Кому подойдёт
- Женщины в возрасте 35+, 45+ и 60+