Здоровая спина при гиперлордозе
- Суть
- Семь мини-комплексов упражнений для снятия напряжения и восстановления работы мышц спины при гиперлордозе.
- На выходе
- Устранять мышечные боли, вызванные гиперлордозом; Снимать напряжение с мышц спины и поясницы; Возвращать тонус мышцам позвоночника; Выполнять корректирующие упражнения без специального спортивного оборудования
- Навыки
- Упражнения при гиперлордозе · Снятие напряжения с мышц поясницы · Коррекция осанки