Здоровая спина. Гибкость, подвижность и безопасность
- Суть
- Онлайн-практикум по биомеханике, гибкости, подвижности и безопасности спины для фитнес-тренеров
- На выходе
- Понимать биомеханику движений; Обеспечивать безопасность позвоночника при работе с гибкостью; Интегрировать тренировку для гибкости и подвижности спины в занятия; Повысить качество тренировочного процесса
- Навыки
- Развитие гибкости спины · Развитие подвижности спины · Безопасная работа с позвоночником
- Кому подойдёт
- Действующие тренеры персональных и групповых программ; Начинающие специалисты в фитнесе; Опытные профи фитнес-индустрии