Здоровая спина
- Суть
- Комплекс ежедневных тренировок для устранения болей в спине, шее и конечностях, а также коррекции осанки.
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания осанки; Проводить самостоятельную диагностику нарушений опорно-двигательного аппарата; Применять методы профилактики заболеваний позвоночника; Снимать мышечное напряжение и болевой синдром в спине и суставах
- Навыки
- Упражнения для осанки · Профилактика заболеваний позвоночника
- Кому подойдёт
- Взрослые