- Суть
- Комплексная программа ЛФК для укрепления мышц спины, восстановления подвижности и избавления от боли.
- На выходе
- Восстановить подвижность и устранить болевые синдромы; Сформировать крепкий мышечный корсет; Улучшить осанку и функциональное состояние организма; Убрать отеки, избавиться от «холки» и триггерных точек; Справляться с болями в пояснице, шее и межлопаточной зоне
- Навыки
- МФР (самомассаж) · Дыхательные практики · Мобилизация суставов · Тейпирование · Коррекционные упражнения · Работа с мышцами кора
- Кому подойдёт
- Люди, страдающие от хронических болей в спине, шее и пояснице; Люди, страдающие от грыж и протрузий; Желающие улучшить свою осанку и функциональное состояние организма
