Здоровая спина
- Суть
- 15-минутные упражнения по методу Fivex для укрепления мышц спины, шеи и поддержания осанки
- На выходе
- Выполнять 15-минутные упражнения для укрепления мышц спины и шеи; Поддерживать здоровую осанку в течение дня; Снимать мышечное напряжение и скованность; Сформировать мышечную память правильного положения спины
- Навыки
- Укрепление мышц спины и шеи · Поддержание осанки · Выполнение мини-комплексов Fivex
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня физической подготовки