Здоровая шея без боли
- Суть
- Снятие мышечных зажимов, триггерных болей и улучшение осанки шеи через упражнения и технику проминания
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и стресс в области шеи; Прорабатывать триггерные зоны для уменьшения боли; Улучшать подвижность и эластичность мышц шеи; Корректировать положение шеи для улучшения ее эстетического вида; Использовать анатомические знания для профилактики дискомфорта
- Навыки
- Техника проминания · Проработка триггерных зон · Упражнения для шеи · Коррекция положения шеи