Здоровая шея
- Суть
- Комплекс физических упражнений для снятия скованности и боли в шейно-воротниковой зоне
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и спазмы в шейном отделе; Уменьшать проявления остеохондроза и миозита; Выполнять профилактику возникновения головных болей и головокружений; Самостоятельно корректировать осанку в области шеи и избавляться от холки; Улучшать кровообращение и возвращать подвижность шейному отделу
- Навыки
- упражнения для шеи · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от скованности и боли в шейно-воротниковой зоне