Здоровая и стройная
- Суть
- Избавление от лишнего веса от 1 до 10 кг за месяц через сбалансированный рацион и изменение подхода к питанию
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Заменять вредные продукты на полезные аналоги; Управлять пищевыми привычками и избегать срывов; Применять систему тренировок для снижения веса и борьбы с целлюлитом
- Навыки
- составление рациона питания · замена вредных продуктов · управление пищевыми привычками · система тренировок