Здоровая и сильная грудопоясничная фасция
- Суть
- Анатомическое строение грудопоясничной фасции и миофасциальная тренировка по системе Слингов.
- На выходе
- Понимать анатомические механизмы возникновения болей в пояснице; Использовать знания о фасциальных взаимосвязях для коррекции движения; Применять миофасциальные техники для укрепления и здоровья грудопоясничной фасции; Выполнять упражнения из системы Слингов для снятия дискомфорта
- Навыки
- миофасциальная тренировка · система Слингов (Slings in Motion) · миофасциальные техники
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет разобраться в биомеханике поясничного отдела