Завяжи со сладким
- Суть
- Курс на 10 дней: меню и техники для снижения тяги к сахару и мучному
- На выходе
- Формировать сбалансированный рацион питания; Снижать потребность в сладком и мучном; Улучшать работу ЖКТ и избавляться от вздутия; Применять техники релаксации для снижения тяги к еде; Готовить блюда, улучшающие самочувствие
- Навыки
- меню на 10 дней · техники управления стрессом