Зависимость от еды
- Суть
- Разбор психологических процессов переедания и отработка навыка осознанного питания
- На выходе
- Распознавать психологические причины переедания; Контролировать размер порции и вовремя останавливаться; Спокойно относиться к остаткам еды на тарелке; Выстраивать здоровые отношения с питанием
- Навыки
- Осознанное завершение приема пищи · Контроль размера порции