Зарядки с Коффер
- Суть
- Коллекция коротких видеокомплексов по 5–15 минут для тонуса мышц, снятия отеков и стресса
- На выходе
- Поддерживать тело в тонусе за 5-15 минут в день; Выполнять лимфодренажные техники для снятия отечности; Улучшать подвижность суставов и гибкость тела; Корректировать проблемные зоны без интенсивных нагрузок; Снимать стресс и психологическое напряжение через движение
- Навыки
- Лимфодренажные техники