Зарядки на все тело
- Суть
- Комплексная программа из 7 зарядок на каждый день недели для восстановления гибкости, пластичности и снятия зажимов.
- На выходе
- Восстановить природную гибкость и пластичность; Снять напряжение в шее и плечевом поясе; Избавиться от усталости ног и поддерживать упругость ягодиц; Бороться с отечностью и нежелательным объемом в области живота
- Навыки
- зарядки на все тело · проработка стоп · работа с мышцами тазового дна · работа с диафрагмой · упражнения на осанку
- Кому подойдёт
- женщины, которые чувствуют нехватку сил и женской энергии; офисные сотрудники