Зарядки молодости
- Суть
- Двадцатиминутные утренние зарядки для осанки, лимфодренажа и снятия зажимов
- На выходе
- Улучшать осанку и снимать мышечные зажимы; Ускорять лимфоток и снимать отечность; Укреплять мышцы тазового дна и верхнего плечевого пояса; Восстанавливать уровень энергии и жизненный тонус; Регулировать метаболические процессы в организме
- Навыки
- Лимфодренаж · Утренние зарядки · Работа с мышечными цепями
- Кому подойдёт
- Новичкам; Опытным практикам