Зарядка Ян Гун. Запуск энергии и ясности на весь день
- Суть
- Комплекс упражнений Ян Гун: суставная разминка, работа с дыханием и стимуляция биологически активных точек.
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для быстрого пробуждения организма; Применять дыхательные техники для концентрации внимания; Стимулировать биологически активные точки для активации внутренних ресурсов; Улучшать кровообращение и подвижность суставов с помощью мягкой разминки
- Навыки
- суставная разминка · дыхательные техники · стимуляция биологически активных точек
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от утренней разбитости и вечернего эмоционального выгорания