Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1
- Суть
- 13-минутная зарядка от отёков, для жиросжигания и улучшения осанки
- На выходе
- Снимать утреннюю отёчность; Запускать процессы жиросжигания через короткие тренировки; Улучшать подвижность суставов и осанку; Снижать уровень тревожности через дыхательные упражнения
- Навыки
- Дыхательные практики · Медитативные техники · Упражнения для осанки · Упражнения для суставов