Запрещеночка на 1500 ккал
- Суть
- Готовое сбалансированное семидневное меню на 1500 ккал с рецептами и КБЖУ
- На выходе
- Составлять полноценный рацион на 1500 ккал из готовых блюд; Готовить сбалансированные блюда с учетом КБЖУ; Планировать закупки продуктов на неделю вперед; Выполнять замены ингредиентов без нарушения баланса питания
- Навыки
- составление рациона на 1500 ккал · планирование закупок продуктов
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сочетать сбалансированное питание с привычными «праздничными» блюдами