Запрещеночка на 1400 ккал
- Суть
- Система сбалансированного питания на 1400 ккал с 7-дневным тематическим меню и КБЖУ блюд
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда, затрачивая до одного часа в день; Комбинировать блюда и напитки по рассчитанному КБЖУ; Планировать покупки по структурированной продуктовой корзине
- Навыки
- Планирование рациона по КБЖУ
- Кому подойдёт
- Люди, которые устали от строгих ограничений и стремятся к разнообразию в питании