Запись онлайн-занятия от 11 мая
- Суть
- Комплекс упражнений для позвоночника от холки, отечности и болей в шее, пояснице и грудном отделе
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для восстановления подвижности позвоночника; Снимать мышечное напряжение в области шеи, грудного отдела и поясницы; Убирать отечность тела с помощью физической активности; Использовать базовые принципы для изменения состояния организма
- Навыки
- Упражнения для подвижности позвоночника · Активация мышц ягодиц