Занятия по методу Фельденкрайза и 3Д движение
- Суть
- Занятия по методу Фельденкрайза и 3Д-движению для снятия боли и подвижности позвоночника
- На выходе
- Снимать хроническое мышечное напряжение и боль; Улучшать гибкость и подвижность позвоночника; Выполнять техники самомассажа для работы с триггерными точками; Улучшать лимфодренаж и кровообращение в теле; Использовать упражнения 3Д-движения для тренировки глубоких мышц
- Навыки
- метод Фельденкрайза · 3Д-движение · техники осознанного движения
- Кому подойдёт
- Для самостоятельной практики; Профильные специалисты: от тренеров йоги до психологов телесных практик