Закрытый марафон похудения
- Суть
- Программа снижения веса через 40–45-минутные тренировки 4 раза в неделю и режим питания
- На выходе
- Выполнять тренировки для снижения веса в домашних условиях; Соблюдать рассчитанный план питания; Регулировать интенсивность физических нагрузок
- Навыки
- домашние тренировки для похудения · регулирование интенсивности нагрузок · соблюдение режима питания