- Суть
- Годовая клубная программа коротких утренних тренировок, йоги и практик для осанки, стройности и здоровья
- На выходе
- Сформировать здоровую осанку и сделать живот плоским за 10 минут в день; Подтянуть тело и выстроить систему жизни в стройности; Обрести внутреннее состояние легкости и радости; Научиться слышать организм и питаться с учетом фаз цикла; Освоить техники борьбы со стрессом, тревогой и перегрузками
- Навыки
- Утренние практики · Исцеляющая йога · Пилатес · Гимнастика для лица
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к здоровью, стройности и гармонии без изнурительных диет
