Закрытый клуб
- Суть
- Кинезио-фитнес, мануальные техники и биохакинг для снижения веса и коррекции фигуры без жестких диет
- На выходе
- Прорабатывать проблемные зоны с помощью кинезио-фитнеса; Применять мануальные техники для снятия усталости и оздоровления; Подбирать интенсивность нагрузок в зависимости от текущего состояния; Использовать методы миофасциального релиза для улучшения мобильности тела; Поддерживать регулярность тренировок без потери мотивации
- Навыки
- Кинезио-фитнес · Мануальные техники · Миофасциальный релиз · Статодинамика · Сенсорно-моторная активация