Закрытая группа Центра практика: ноябрь 2024
- Суть
- Изучение биомеханики тела через интеграцию пилатеса, метода Фельденкрайза и практики слингов
- На выходе
- Использовать ленты и изотонические кольца для оптимизации движений; Улучшать опору на стопы и мобильность позвоночника; Применять методы Фельденкрайза и слингов для развития гибкости и резилентности; Выполнять сложные упражнения Pilates Polestar, включая перевернутые позы; Работать с мышцами тазового дна через нейромышечные техники
- Навыки
- Pilates Polestar · метод Фельденкрайза · практика слингов · нейромышечные техники · работа с изотоническими кольцами · работа со SpineFitter