Закрытая группа Центра практика. Ноябрь 2023
- Суть
- Серия мастер-классов по пилатесу и функциональному тренингу для глубокой проработки тела
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатес разного уровня сложности; Работать с малым оборудованием (изотоническое кольцо, эластичные ленты); Применять принципы миофасциальной тренировки «Слинги в движении»; Использовать упражнения по методу Фельденкрайза для улучшения паттернов движения; Понимать анатомические особенности работы мышечных цепей в пилатесе
- Навыки
- Polestar Pilates · «Слинги в движении» · метод Фельденкрайза · пилатес · работа с изотоническим кольцом
- Кому подойдёт
- Практикующие; Преподаватели