Закрытая группа Центра практика (июнь 2025)
- Суть
- Глубокая проработка функционального движения и восстановление подвижности суставов
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатес с использованием малого оборудования; Использовать дыхательные практики для улучшения подвижности грудной клетки; Работать с биомеханикой тазобедренных суставов; Применять принципы биотенсегрити в тренировочном процессе; Адаптировать нагрузку при остеопорозе и других ограничениях
- Навыки
- пилатес · метод Фельденкрайза · Polestar Pilates · Слинги в Движении · дыхательные практики