- Суть
- Мастер-классы и лаборатории по методикам Polestar Pilates, Слинги в движении и методу Фельденкрайза
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Применять упражнения из методики Polestar Pilates разного уровня сложности; Использовать фитбол, изотоническое кольцо и массажные мячи для проработки тела; Формировать эффективные позитивные команды для ведения тренировок; Понимать механизмы проприоцепции и питания тканей тела; Улучшать технику выполнения сложных движений (планки, Corkscrew, походка)
- Навыки
- Polestar Pilates · Слинги в движении · метод Фельденкрайза · работа с фитболом · работа с изотоническим кольцом · планки · Corkscrew
- Кому подойдёт
- тренеры; продвинутые практики
