- Суть
- Практикум по биомеханике, Pilates Polestar, методу Фельденкрайза, слингам и миофасциальному релизу
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Применять техники метода Франклина и метода Фельденкрайза в тренировках; Использовать Pilates Polestar для улучшения мобильности таза и крестца; Интегрировать работу с МФР-инвентарем в упражнения на коврике; Выстраивать тренировочные программы для профилактики болей в коленях; Работать со слингами в движении для оптимизации паттерна бега
- Навыки
- Pilates Polestar · Метод Фельденкрайза · Метод Франклина · Миофасциальный релиз · Работа со слингами в движении · Коррекция выравнивания ног и стоп
- Кому подойдёт
- Инструкторы и продвинутые практики
