Закрытая группа Центра практика
- Суть
- Программа тренировок и методических лекций по пилатесу, соматике и работе со специализированным оборудованием
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатес по системе Polestar с учетом прогрессии уровней; Использовать малый фитнес-инвентарь для коррекции движения; Применять фасциальные техники для повышения эффективности тренировок; Проводить уроки по развитию баланса и координации; Снимать функциональное напряжение в области плечевого пояса и шеи
- Навыки
- пилатес Polestar · работа со Spine Fitter · работа с изотоническими кольцами · практики Фельденкрайза · фасциальные техники
- Кому подойдёт
- для профессиональных инструкторов; для продвинутых практиков