Закрытая группа Центра практика
- Суть
- Лаборатории по биомеханике и функциональному движению на основе Polestar Pilates и метода Фельденкрайза
- На выходе
- Выполнять функциональные упражнения с малым оборудованием (мячи, SpineFitter); Применять техники самокоррекции для улучшения паттернов движения; Работать с тонусом мышц через соматические практики и метод Фельденкрайза; Интегрировать фасциальные линии в тренировочный процесс по системе «Слинги в Движении»; Корректировать биомеханику стопы и коленных суставов
- Навыки
- Polestar Pilates · Метод Фельденкрайза · Слинги в Движении · Упражнения с Soft Ball · Упражнения со SpineFitter · Коррекция биомеханики стопы · Соматическое управление тонусом