Закрытая группа Центра практика
- Суть
- Улучшение функциональности тела методами Pilates Polestar, Слинги в Движении и подхода Франклина
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатес с учетом коррекции суставов и стоп; Использовать методы Слинги в Движении для баланса тела; Применять принципы метода Франклина для здоровья позвоночника; Работать с малым оборудованием: фитболом и SpineFitter; Дифференцировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки
- Навыки
- Pilates Polestar · Слинги в Движении · Метод Франклина · Коррекция локтевых суставов · Развитие функциональности стоп · Артикуляция на SpineFitter · Упражнения с фитболом