- Суть
- Интенсивный марафон по трансформации тела с тренировками по 30–45 минут, пилатесом, фейсфитнесом и готовым меню.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Избавиться от лишних объемов на боках, животе и спине; Подтянуть ягодицы и сделать контуры лица более четкими; Укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и избавить от дискомфорта в позвоночнике; Выстраивать свой рацион так, чтобы худеть без чувства голода и жестких ограничений
- Навыки
- Пилатес · Фейсфитнес · Контроль аппетита · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Тем, кто стремится к стройности, здоровью и уверенности в себе; Новичкам; Тем, кто уже имеет опыт тренировок
