Японская гимнастика Макко-го
- Суть
- Японская гимнастика из шести упражнений для меридианов по методике Нагаи Ватару
- На выходе
- Выполнять комплекс из 6 упражнений Макко-го; Снимать телесные блоки и восстанавливать подвижность позвоночника и суставов; Использовать упражнения для стимуляции кровообращения и активации меридианов; Корректировать соотношение мышечной и жировой массы
- Навыки
- гимнастика Макко-го · работа с меридианами
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет замедлить старение и улучшить физическое состояние